7 hormônios e como eles ajudam você a funcionar

As pessoas podem culpar hormônios fora de sintonia por todos os problemas médicos sob o sol. Mas como você pode realmente saber se seus níveis hormonais estão baixos? Existem 50 tipos diferentes de hormônios que afetam os sistemas do seu corpo. A endocrinologista Divya Yogi-Morren, MD, discute os sete hormônios que você deve conhecer, como saber se você tem um desequilíbrio hormonal e o que fazer a respeito.

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Hormônios são substâncias químicas que seu corpo produz em órgãos chamados glândulas. Embora existam glândulas por todo o corpo, a glândula pituitária do tamanho de uma ervilha na base do cérebro é o mestre das marionetes. "É responsável por produzir hormônios que dizem às outras glândulas quais hormônios elas devem produzir", explica o Dr. Yogi-Morren.

Por exemplo, sua glândula pituitária produz:

Quando você tem um desequilíbrio hormonal, a glândula que produz seus hormônios produz muito ou não o suficiente desse hormônio específico. O Dr. Yogi-Morren lista sete hormônios que têm status VIP em nossos corpos, o que esses hormônios fazem e os sinais de que seu corpo não está produzindo a quantidade certa.

O cortisol é um hormônio do estresse. "Os níveis de cortisol aumentam em resposta ao estresse, e não é apenas estresse médico e fisiológico. O estresse psicológico também pode aumentar o cortisol", diz o Dr. Yogi-Morren.

O cortisol é um hormônio pau para toda obra. Isto:

"Uma boa noite de sono é importante para a regulação do cortisol", acrescenta ela. "Cortisol é o hormônio do movimento, e há um padrão circadiano para a liberação de cortisol":

Sinais de deficiência de cortisol incluem:

Sinais de excesso de cortisol incluem:

O estrogênio é conhecido como um hormônio sexual. Afeta o desenvolvimento e a função sexual. Dr. Yogi-Morren diz que também é importante para a saúde óssea.

Quando mulheres e pessoas designadas como mulheres ao nascer (AFAB) passam pela puberdade, o estrogênio as ajuda a desenvolver características sexuais secundárias (características sexuais não diretamente relacionadas à reprodução), como:

Se você não tiver estrogênio suficiente, pode entrar na menopausa. Os sinais da menopausa incluem:

A testosterona é outro hormônio sexual. Como o estrogênio, também ajuda a manter os ossos saudáveis.

Quando homens e pessoas designadas como homens no nascimento passam pela puberdade, a testosterona os ajuda a desenvolver características sexuais secundárias, como:

A hipersexualidade é um sintoma de excesso de testosterona, mas é raro. O que é mais comum, diz o Dr. Yogi-Morren, são os níveis de testosterona que diminuem à medida que os homens envelhecem. Sinais de baixa testosterona incluem:

Os hormônios da tireoide controlam o metabolismo do seu corpo. Eles ajudam a transformar os alimentos que ingerimos em energia.

Os sintomas comuns de hipotireoidismo, ou tireoide hipoativa, incluem:

Os sintomas comuns de hipertireoidismo, ou tireoide hiperativa, incluem:

O hormônio do crescimento afeta sua altura. O Dr. Yogi-Morren diz que é mais importante durante a puberdade, embora "muito ou pouco em adultos também possa causar problemas".

Causas de deficiências de hormônio do crescimento incluem:

Os sinais de deficiência de hormônio do crescimento incluem:

"Às vezes, para pessoas com doença pituitária, podemos corrigir todos os outros desequilíbrios hormonais, exceto o hormônio do crescimento, porque é raro que os adultos precisem dele", explica o Dr. Yogi-Morren. “Mas quando é a única coisa que resta depois que os sintomas não desaparecem, nós o substituímos e as pessoas podem se sentir muito melhor”.

Muito hormônio do crescimento em adultos pode levar a uma condição chamada acromegalia, que pode causar:

Este importante hormônio vem do pâncreas e regula o açúcar no sangue (glicose).

"Também permite que as células de nossos músculos, gordura e fígado absorvam a glicose absorvida no sangue. A glicose então fornece energia a essas células", diz o Dr. Yogi-Morren. "A insulina também afeta outros processos metabólicos, como a forma como o corpo usa gordura e proteína".

Um pâncreas que não atinge sua cota de insulina causa diabetes tipo 1. Essa condição ocorre com mais frequência antes da idade adulta, mas pode se desenvolver a qualquer momento. Os sintomas do diabetes tipo 1 incluem: