Hackeie seus hormônios para dormir melhor e perder peso

Nos últimos anos, a ex-atriz de Hollyoaks, Davinia Taylor, passou por uma impressionante transformação corporal, perdendo três quilos e passando do tamanho 16 para o tamanho 8.

Davinia diz que os hormônios não são apenas uma 'questão feminina' - eles controlam tudo, desde estresse, humor, controle de peso e sono - e aprender como equilibrá-los é a chave para se sentir bem.

Em seu novo livro, Hack Your Hormones, ela compartilha sua abordagem holística para o bem-estar, que ela diz ter salvado sua vida.