Habilidade do Ironman: está nos seus genes?

Sua capacidade de resistência está em seus genes? Um novo estudo de pesquisadores australianos tenta descobrir se existe um genótipo Ironman perfeito…

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Por Equipe de Triatlo 220

Publicação: 1º de abril de 2016 às 12h35

O que é preciso para ser um atleta de elite ou um atleta de alto nível é algo que treinadores e cientistas esportivos vêm tentando descobrir há anos, mas é uma resposta complicada devido à miríade de interações. Existe claramente o fator ambiental, que inclui treinamento, nutrição e equipamento que você usa. Mas há o que você nasceu em primeiro lugar, ou seja, seu DNA.

Seu DNA fornece um teto natural para o limiar de lactato sanguíneo, capacidade máxima de oxigênio, metabolismo de glicose e lipídios e força muscular, todos associados ao quão rápido ou lento você pode correr. E é o seu lado genético que um grupo de pesquisadores australianos começou a estudar para ver se havia o código genético perfeito para se destacar nas corridas de Ironman.

"Examinamos o perfil genético de 196 homens e mulheres que competiram no Mundial de Ironman de 2008 para distinguir se havia diferenças genéticas significativas entre os atletas mais rápidos e os mais lentos", explica o professor Lyn Griffiths, da Universidade de Queensland. "Fizemos isso isolando sete genes que possuem alelos favoráveis ​​que são importantes para o desempenho de resistência".

Os alelos são versões diferentes do mesmo gene e podem ser dominantes ou recessivos. Griffiths concentrou-se nos sete seguintes que, com a combinação correta de alelos, exibem traços positivos de resistência: ACE – pressão arterial; ACTN3 – produção de energia anaeróbica e aeróbica; AMPD1 – fadiga; CKMM – capacidade aeróbica; GDF8 – força das fibras musculares; HFE – absorção de ferro; e PPARGC1A – disponibilidade de energia.

Depois de coletar amostras e examinar os sete genótipos, os pesquisadores calcularam uma pontuação total do genótipo (TGS), que representa a porcentagem de alelos 'ideais' para um fenótipo específico, neste caso, um atleta de resistência.

Em primeiro lugar, eles descobriram que grupos de idade no Havaí são realmente os melhores do mundo. Apesar do calor, umidade e vento, o tempo médio de chegada foi às 11h44, com o mais rápido às 9h53 e o mais lento fechando as 17h (16h55). E isso se refletiu no genótipo?

"Foi apenas a combinação de resistência para o gene AMPD1", diz Griffiths. “Isso mostra a importância do treinamento e que muito trabalho precisa ser feito para identificar outros genes envolvidos no desempenho de resistência”.

Pode ser uma conclusão nada assombrosa, mas tem conotações para o desempenho…

Fazer um teste de DNA pode ser um desperdício de dinheiro. "Acho que ainda não sabemos o suficiente sobre todos os genes envolvidos no desempenho e acho que, no momento, o teste de DNA é muito cedo", diz Griffiths.

Os pesquisadores também mostraram que o treinamento de alta intensidade era vital para melhorar os níveis de glicogênio muscular e aumentar a capacidade mitocondrial, ambos essenciais para o desempenho de resistência.

A pesquisa do Ironman mostrou que um treinamento médio de 15 horas por semana é o mínimo necessário para ser o melhor desempenho da faixa etária.

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